マタニティフィットネス

[概要]

常陸大宮市にお住まいの妊婦さん向けにマタニティフィットネス(マタニティヨガやビクス等)を実施しています。マタニティフィットネスを通し、適度な運動を行うことにより、血行を良くし呼吸を整え、心身のストレス解消、腰痛・肩こり、便秘、足のつりなどの妊娠中のトラブル予防を行います。

[対象者]

常陸大宮市にお住まいで、次の条件のいずれかに当てはまる方

  • これから妊娠を希望する方
  • 妊娠16週以降の妊婦さん
  • 産後1年未満の方
ただし、次の1から3に該当する場合は安全の面から申し込みの対象外とさせていただきます。
  • 医師が妊娠経過に異常があると判断した場合
  • 現在の妊娠経過に異常がなくても、流早産を過去に3回以上繰り返している
  • 正常妊娠であっても医師が運動を勧めていない
※妊娠経過証明書を事前にかかりつけの産婦人科医に書いてもらう必要があります。

[申し込みできる人]

対象となるご本人

[利用料(費用)]

無料

[申し込み期限]

開催日の前日まで

親子(母子)健康手帳交付時にお渡しした「マタニティフィットネス参加者募集」をご覧頂くか、健康推進課(電話:0295-54-7121)へお問い合わせください。

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